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我为什么会生气？
- Fragrant Mandarin
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我
为什么
会
生气
？
这
是
我
一直
在
问
自己
的
一
个
问题
而且
我
有
一
个
小
习惯
我
喜欢
把
我
平时
的
一些
随心
所
想
把
它
寄
记
到
我
手机
的
便签
里面
所以
呢
我
就
有
这样
一
个
便签
应该
是
半年
前
的
了
，
我
读
给
大家
听
一下
我
情绪
失控
的
时刻
，
比如
说
我们
拍
视频
的
时候
，
可能
一
开始
我们
有
了
非常
好
的
想法
我们
非常
兴奋
但是
我
的
情绪
好像
突然
受到
了
另
一
个
人
的
控制
导致
我
排斥
责怪
抱怨
我
的
搭档
而
我
明明
意识
到
是
我
的
不
对
但是
我
没有
因此
做出
任何
的
改变
而是
僵化
在
那里
，
不
知道
该
怎么
做
最后
可能
是
草草收场
我
发现
其实
明明
这些
都
不是
S
c
o
t
t
的
错
但
我
就是
不
愿意
承认
因为
一些
客观
的
因素
或者
挑战
从而
把
我
的
坏
情绪
发泄
到
他
的
身上
但是
我
不
知道
这些
情绪
从
哪里
来
我
应该
怎么
去
克服
它
？
这
是
我
的
问题
哈
喽
大家
好
，
我
是
E
l
l
a
在
我
以前
的
视频
里
呢
，
有
不经意
提到
说
看书
尤其
是
看
心理学
相关
的
书
帮助
我
克服
一些
不好
的
情绪
让
我
不再
那么
易
生气
然后
就
有
一些
小伙
伴
也
好奇
我
看
了
什么
书
第一
本
就是
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